氣炸優格雞胸肉

2023-10-26

料理食材

食材份數

1-2人份

料理時間

15分

準備食材

Pro+乳蛋白優格

60g

雞胸肉

280g

無糖玉米片

100g

法棍麵包(切片)

適量

生菜/洋蔥/小番茄

適量

料理開始

step 1

將無糖玉米片壓碎後備用。

step 2

雞胸肉切成適合就口的大小，均勻拌上優格並冷藏醃製約1小時。

step 3

將沾有優格的雞胸肉裹上壓碎的無糖玉米片，放入氣炸鍋或烤箱180度8分鐘，或使用平底鍋、烤盤加熱至熟即可。

step 4

置於切片的法棍麵包上，並依序疊上生菜、優格、氣炸雞胸肉小番茄及洋蔥等。

step 5

兼具美味與好菌營養的開胃小點完成！