番茄優格沙拉

2025-04-23

料理食材

食材份數

1-2人份

料理時間

15-20分

準備食材

必備材料

Pro+乳蛋白優格

100 g

綜合堅果烤燕麥

1~2小匙

橄欖油

1~2湯匙

牛番茄

2~3顆

洋蔥、酪梨

適量

迷迭香/羅勒、大蒜、鹽、胡椒等調味食材

適量

選配材料

龍眼蜂蜜

依口味喜好添加

料理開始

step 1

洋蔥切小塊備用，並與迷迭香、胡椒、橄欖油、大蒜等調味食材，加入Pro+乳蛋白優格中。

step 2

將Pro+乳蛋白優格與食材充分攪拌均勻，可依喜好決定是否加入酪梨及蜂蜜，增加風味。

step 3

將番茄對半切並放上調味後的優格，並淋上橄欖油及綜合堅果烤燕麥，就可以搭配麵包或雞胸肉一起享用囉~

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