EP.22 擁抱好生活，心理自我照顧指南 ft.身心科醫師張邦彥

2024-12-09

馬修嚴選

壓力山大的現代人，如何讓生活在生活中取得身心的平衡？

本集邀請馬修好朋友－康迎身心科院長－張邦彥醫師，來聊聊心理健康的自我照顧。如何察覺壓力信號？怎麼吃對食物？讓我們隨著這集分享的實用秘訣，實踐日常心理自我照顧，一起擁抱好生活！

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