EP.54 乳酸菌、益生菌與優格的關係圖鑑

2025-07-21

馬修嚴選

你手中的優格，藏著哪些小秘密？

這一集，我們從日常出發，聊聊「乳酸菌」與「益生菌」的不同，也帶你認識它們與優格之間的關係。

從泡菜到發酵乳、從菌種分類到挑選標示，聽馬修深入淺出地梳理這些看似複雜的知識。

希望讓每個在冷藏櫃前駐足的你，能在選擇前多一點理解，也讓吃進去的每一口優格．更貼近身體的需要。

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