春天，是重新調整節奏、照顧自己的好時機。當我們開始重視夜晚是否真正休息，白天的狀態、情緒與生活品質，

這集請人資主管Rob帶我們聊聊一個走過第16年的品牌，為什麼仍把「人」放在最核心的位置。

今天我們回到亞洲，看看鄰近的日本，一個國家的發酵文化是如何形塑的？

長假過後，作息被打亂、生活節奏突然切換，讓年後開工變得特別疲憊。

除夕夜，我們不講大道理，來聊一點過年的回憶和經驗。

這一集我們從美國最新發布的美國人飲食指南談起，回到台灣在地日常，你的三餐又可以怎麼選呢？

新年第一步：從內外大掃除開始，調整全家生活節奏

今天我們聽佳慧分享林聰明沙鍋魚頭如何從嘉義街角的小店，走向跨城市、跨通路的品牌旅程。

鳳梨素是什麼？和我們熟悉的鳳梨酵素一樣嗎？它又為什麼會被運用在舒緩敏感、調整體質的產品中？