這集從馬修完成台大EMBA的學習歷程談起，從理論驗證、跨產業交流，重新梳理馬修嚴選16年來的品牌發展

這一集，我們從現代人的作息與飲食結構出發，整理疲勞形成的常見原因，也回到「營養補充」這件事本身。

40 歲後保養品吸收變差、氣色難維持？關鍵可能在於內在環境失衡。

這一集，馬修帶我們認識希臘優格、希臘式優格與一般優格之間的差異。來看看優格如何應用在日常飲食中

媽媽們平時腦袋中總是圍繞著關於家務、工作與育兒等問題，打破疲勞循環的好好休息法就看這篇！

40歲後女性保養需求逐漸改變，除了外在保養，也越來越多人開始重視內在調理。

本集，馬修不談市場與策略，而是帶我們一起回望他起點裡安靜的角落：家人與陪伴

這一集馬修跟大家聊聊飲食多樣性的重要與樂趣。每天多認識一種食材，讓身體在日常裡，慢慢得到更豐富的照顧

工作壓力大、作息不規律，常讓整體狀態與氣色受到影響。