每天每天，我們給身體餵養的是高營養價值的原型食物，還是雖便利又可口卻隱藏健康威脅的超加工食品呢？

這篇文章中，我們邀請到身心科醫師張邦彥，和我們一起聊聊睡眠與心理健康的深刻關聯。

透過食物與身體對話，覺知食物帶來的感受，在平凡的一日三餐中，引導孩子逐步的探索、體驗、學習